Career Happiness Coach & Mindful Working Consultant

Mein Weg zu einem erfüllten und achtsamen Berufsleben begann durch ein aufschüttelndes Ereignis. Vor ein paar Jahren habe ich eine schmerzhafte Magenentzündung bekommen und musste mich von einem Tag auf den anderen mit meinem bisherigen Leben beschäftigen. Nach einiger Zeit der Recherche und des Ausprobieren verschiedener Ernährungsformen kam ich auf die Idee, dass meine Krankheit psychosomatisch entstanden sein könnte.

 

Durch Stress.

 

Stress, den ich mir selbst gerne gemacht habe. Ich war so oft von meinen Emotionen übermannt, wie gelähmt, wollte nur weg oder habe mich geärgert. Ich habe mich selbst gestresst über zu erreichende Ziele, über aktuelle Probleme, durch Perfektionismus und dem Wunsch nach Anerkennung.


Ich bin dann auf Achtsamkeit gestossen, habe begonnen zu meditieren, Yoga zu machen und habe mich selbst und meine innere Stärke entdeckt. Dadurch habe ich den Blick vom Aussen in mein Inneres gerichtet. Und Stück für Stück erkannt, welcher Diamant auch in mir steckt, er aber noch ungeschliffen und versteckt war. Ich habe auch erkannt, wer ich wirklich bin, was ich gut kann, was meine Stärken sind und was ich beruflich erreichen will. Stück für Stück habe ich mir zuerst innerlich und dann äusserlich ein Leben erschaffen,

 

Das mir und meinem Herzen entspricht.

 

Ich habe damals nicht meinen Job gekündigt, sondern bewusst erst den Blick nach Innen gerichtet und meinen Kompass ausgerichtet. Und sobald ich wusste, wohin die Reise gehen soll, hat sich mein Beruf und mein Umfeld automatisch verändert.

Diamond you Coaching Kristina von Fuchs Zürich

Wer bin ich und woher komme ich?

Kristina von Fuchs Glück und Gesundheit durch Coaching in Zürich
  • Ich bin Kristina von Fuchs, 30 Jahre jung und verheiratet
  • Geboren in Bayern als Münchner Kindl hat es mich vor einigen Jahren in die Schweiz verschlagen
  • Ursprünglich habe ich Psychologie studiert (B.Sc. Psychologie), später ein Certificate of Advanced Studies in HR Management absolviert und eine Coaching Ausbildung als Cert. Integral Coach, Dipl. Mental Coach und eine Weiterbildung in Ayurveda Medizin gemacht.

Heute arbeite ich als...

Career Happiness Coach

  • In meiner selbstständigen Tätigkeit helfe ich ambitionierten und herzverbundenen Frauen, die mitten im Arbeitsleben stehen dabei, den beruflichen Weg zu finden, der sie erfüllt, ihnen Energie gibt und der mit ihrem Herz und ihren Werten im Einklang ist.
  • Ich coache auch firmenintern Mitarbeiter für berufliche Neuorientierung bei einer Schweizer Grossbank

Mindful Working Consultant

  • Meine Vision ist es, wieder mehr Herz und Achtsamkeit in unsere harte und stressige Arbeitswelt zu bringen. Daher gebe ich in Firmen Workshops und Vorträge zu den Themen achtsames Arbeiten, Stressmanagement, Meditation und positive Leadership
  • Ich bin zudem Mitbegründerin des Mindfulness Movement @ UBS  und gebe dort Meditations- und Achtsamkeitskurse für Mitarbeiter in der Mittagspause oder am Morgen

Dozentin und Trainerin

  • Ich bin auch tätig als Dozentin für Coaching im Living Sense Institut (https://www.coaching-institut.ch) und teile dort mein Wissen vor allem zu Psychologischen Themen wie Wahrnehmung, Muster & Prägungen, Gewaltfreie Kommunikation aber auch spirituellen Themen wie Resonanz & Manifestation unserer Ziele.

Was mich ausmacht

  • Ich bin undogmatisch und nicht perfekt. Ich bin nicht gerne zu streng und lebe nach festen Regeln. Alles darf sein, nicht muss. Ich muss auch nicht perfekt sein, und das ist gut so. Mut zur Imperfektion ist ein Schlüssel zum Glück.
  • Ich mag es modern und alltagstauglichWas bringt uns die tollste Theorie, wenn wir es nicht schaffen, sie umzusetzen? Alles was ich mache und auch lehre, soll alltagstauglich und wirklich praktisch sein. Ich grabe nicht stundenlang in deiner Vergangenheit herum um rauszufinden wie deine Kindheit war, bei mir geht es ums praktische umsetzen.
  • Ich liebe die Wissenschaft, genau wie die Spiritualität. Seit meinem Studium hab ich einen Hang zu der Psychologie als Wissenschaft aber auch der Neurowissenschaft und Biologie. Doch sind all diese für mich nur nützlich und brauchbar, wenn man sie mit der Spiritualität vereint. Denn alles hat im Leben eine Dualität und zwei Seiten.

Meine Wünsche und Träume

Kristina von Fuchs ganzheitliche Gesundheit und Glück Coaching in Zürich
  • Mehr Herz und Liebe in unsere verkopfte Berufswelt und in die Firmen in der Schweiz und Deutschland bringen.
  • Menschen dabei helfen, ihr wahres Ich endlich zu leben, egal was die anderen und die Gesellschaft sagen.
  • Spuren zu hinterlassen in den Herzen der Menschen, die meinen Weg kreuzen.

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Kristina von Fuchs

Tel. +41 78 898 2954

info@kristinavonfuchs.com

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