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Podcast #20 Ehrlichkeit & achtsames Essen - Interview mit Kira Siefert

Kira ist Soulfood Coach und möchte mit ihrer Arbeit und ihrem Podcast Menschen begleiten ehrlich zu sich selbst zu sein. Kira hatte früher eine Essstörung und erzählt in dem Interview über ihren Weg raus aus der Essstörung, hin zu einem bewussten und ehrlichen Leben. Wir sprechen auch darüber, was Achtsamkeit damit zu tun hat und was achtsames Essen ist.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Du erfährst:

  • Wieso es so wichtig ist, ehrlich mit sich selbst und anderen zu sein
  • Wieso ihre Essstörung gar nichts mit Essen zu tun hatte
  • Wie man lernt den Fokus von Aussen nach Innen zu richten
  • Was ein unbewussten Leben auslösen kann und wie man zu mehr Bewusstsein im Leben kommt
  • Wie man achtsam ist und isst.

 

Alle wichtigen Links zu Kira:

 

#Podcast auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/soulfood-journey/id1210417907?mt=2

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