Psychologie & Glück · 17. April 2019
Morgen um 13:12:11 ist Vollmond. Und zur Feier des Tages hab ich für dich heute schon eine Vollmond-Meditation aufgenommen. In dieser Meditation verbindest du dich mit der Kraft des Mondes, lädst dich energetisch auf und kannst sogar einen Wunsch ans Universum schicken.
Gesundheit & Ernährung · 15. April 2019
Früher hiess Detox bei mir: Uh, die Hose wird eng, da wird jetzt mal etwas kürzer getreten. Das hat hauptsächlich damit zu tun gehabt, dass ich gerne eine schlanke Linie halten wollte, mit Gesundheit und Wohlbefinden aber nicht viel. Dann gab es einige Tage hauptsächlich Salat, wenig Kohlenhydrate und viel Kaffee. Heute habe ich seit vielen Jahren beschlossen, mal wieder ein paar Detox Tage einzulegen. Und zwar ein ayurvedisches Detox mit Kitchari als Hauptmahlzeit - ohne Hungern!
Podcast Episoden · 06. April 2019
Was macht uns glücklich? Und was nicht? Sind das nicht Fragen, die jeden von uns fast täglich beschäftigen? Heute teile ich mit dir 5 Dinge, die wissenschaftlich bewiesen langfristig glücklich machen. Und auch, was es nicht tut.
Podcast Episoden · 28. März 2019
Heute habe ich wieder eine unglaublich spannende Frau bei mir im Podcast zu Gast - Dr. med. Janna Scharfenberg - ganzheitlich praktizierende Ärztin mit Weiterbildung in Ayurvedischer Medizin und Yogalehrerin. Janna erzählt uns von ihrem Weg von der klassischen Ausbildung als Ärztin hin zu der Faszination des Ayurveda und wie sie nun beides in ihrer Arbeit vereint und wie auch wir dies tun können um ganzheitlich gesund zu bleiben.
Podcast Episoden · 14. März 2019
Ich möchte dir heute von meiner Krankheitsgeschichte und meiner Magenerkrankung erzählen und wieso ich heute weiss, dass es ein Zusammenspiel aus Körper Geist und Seele war, eine psychosomatische Krankheit. Ich werde dir erzählen wie es zu meiner Krankheit kam und was ich getan habe, damit ich heute so gut wie frei davon bin.
Ich möchte dir zeigen, dass egal wie es dir gerade geht, du dich wieder gesund und glücklich fühlen kannst und dass eine Krankheit auch ein Geschenk sein kann.
Podcast Episoden · 28. Februar 2019
Wie finde ich mein Warum? Was ist der Sinn des Lebens? Das ist eine Frage, die sich viele von uns stellen.
Marilena Berends erzählt uns heute, wie sie ihr Warum gefunden hat und wie auch du es finden kannst.
Gesundheit & Ernährung · 10. Februar 2019
Winterzeit ist für viele Erkältungszeit. Hat es dich auch schon erwischt oder fühlst du dich immer mal wieder leicht kränklich? Ich teile heute mit dir meine liebsten Tipps, die mich fit und gesund durch den Winter bringen. Natürlich bin auch ich vor einer Erkältung oder Grippe nicht 100% sicher, aber ich bin davon überzeugt, dass mein Körper viel stärker ist als früher. Und so schafft er es auch, Krankheitserreger abzuwehren und sich selbst zu schützen.
Podcast Episoden · 10. Februar 2019
Hast du manchmal das Gefühl du seist ein Hochstapler? Dass bald alle entdecken werden, dass du eigentlich gar nichts kannst? Plagen dich oft Selbstzweifel?
Du bist damit nicht allein. Um die 70% der Menschen haben dieses Syndrom und ich würde sagen noch mehr haben Selbstzweifel. So auch ich. Selbst bekannte Schauspieler haben immer wieder davon berichtet, es hängt also nie davon ab, wie erfolgreich du bist. Die Zweifel kommen ganz tief aus deinem Inneren, oft aus dem Unterbewusstsein.
Podcast Episoden · 31. Januar 2019
Heute gibt es eine Folge, die das Thema Glück mal von einer ganz anderen Seite beleuchtet. Sonst geht es bei mir ja eher um das Glück von Innen, und wie wir das aus uns selbst entstehen lassen können. Heute hören wir aber von der Feng Shui & Wohlfühlzuhause Expertin Tanja von Mrs Happy, was unser Zuhause mit unserem Glück zu tun hat.
Podcast Episoden · 17. Januar 2019
Januar ist eine super Zeit, um sich neue Ziele für das Jahr zu setzen und diese zu visualisieren. Sicher hast du schon von The Secret, The Law of Attraction, Das Gesetz der Anziehung etc. gehört. Diese besagen, dass wir mit unserer Vorstellungskraft unsere Wünsche manifestieren können.
Ich mache das auch. Und es hat auch schon einige Male funktioniert.
Heute möchte ich die ganze Sache aber mal näher beleuchten.