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10 Tipps für achtsameres Arbeiten
von Kristina Von Fuchs / 15. Februar 2020

10 Tipps für achtsameres Arbeiten

Achtsam arbeiten? Da bin ich doch nicht produktiv, denkst du? Ganz im Gegenteil, Achtsamkeit macht uns viel effektiver bei unserer...

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Kann man Optimismus lernen? Ich zeige dir 3 Wege, wie es geht
von Kristina Von Fuchs / 24. Oktober 2019

Kann man Optimismus lernen? Ich zeige dir 3 Wege, wie es geht

Bist du Pessimist oder Optimist? Ist dein Glas halb leer oder halb voll? Wenn ich in meinem Leben zurückschaue, dann...

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Was ist dein Ayurveda-Work-Typ?
von Kristina Von Fuchs / 19. September 2019

Was ist dein Ayurveda-Work-Typ?

Heute mische ich mal zwei Themen, die nicht so oft zusammen erwähnt und bedacht werden, uns aber eine grosse Hilfe...

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Dauerhaft weniger Stress durch mentale Neu-Programmierung
von Kristina Von Fuchs / 10. September 2019

Dauerhaft weniger Stress durch mentale Neu-Programmierung

Hast Du keine Lust mehr auf ein stressiges Leben? Willst Du glücklich, gesund und frei durch dein Leben gehen? Dann ist dieser...

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In Balance mit ayurvedischer Psychologie
von Kristina Von Fuchs / 10. September 2019

In Balance mit ayurvedischer Psychologie

Was ist ayurvedische Psychologie? Ayurveda ist ja bekanntlich die "Wissenschaft des Lebens". Und diese Uralte indische Lebensphilosophie beschäftigt sich mit...

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Die 10 häufigsten Stress-bedingten Beschwerden
von Kristina Von Fuchs / 10. September 2019

Die 10 häufigsten Stress-bedingten Beschwerden

Wer hat nicht mal Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Verdauungsprobleme? Diese Beschwerden gehören in unserer Gesellschaft einfach zum normalen Leben dazu. Der Arzt kann...

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Stress & Psychosomatische Erkrankungen
von Kristina Von Fuchs / 8. September 2019

Stress & Psychosomatische Erkrankungen

Was ist Psychosomatik und was steckt eigentlich dahinter? Heute ist das Wort schnell in aller Munde: „das ist sicher psychosomatisch...

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Wie entsteht Stress und was ist er?
von Kristina Von Fuchs / 7. September 2019

Wie entsteht Stress und was ist er?

"Die Ursache für Stress liegt in der Einstellung jedes Einzelnen" - Dalai Lama. Jeder von uns kennt Stress. Manche spüren...

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Achtsamkeits Tipp: 4 Tipps für einen achtsamen Umgang mit dem Smartphone
von Kristina Von Fuchs / 15. Mai 2019

Achtsamkeits Tipp: 4 Tipps für einen achtsamen Umgang mit dem Smartphone

Sicher brauche ich dir nicht zu erzählen, dass unsere Smartphones einen riesigen Platz in unserem Leben einnehmen. Sie sind Fluch...

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5 Gründe, warum Achtsamkeit so gesund ist
von Kristina Von Fuchs / 28. Dezember 2018

5 Gründe, warum Achtsamkeit so gesund ist

Heute stelle ich dir 5 Gründe vor, wieso Achtsamkeit und Meditation sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken und ich teile...

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Die Wissenschaft vom Glück – Einführung in die Positive Psychologie
von Kristina Von Fuchs / 7. Juni 2018

Die Wissenschaft vom Glück – Einführung in die Positive Psychologie

Positive Psychologie könnte man auch „Die Wissenschaft vom Glück“ nennen. Oder die „Wissenschaft vom gelingenden und erfüllten Leben“ (Daniela Blickhan).  Die positive...

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