Podcast Episoden · 20. Juni 2019
Melinda hatte alles. Ein Leben, das von aussen perfekt schien. Eine Bilderbuchkarriere, einen tollen Job in der Luxusbranche, Leben in Paris und New York. Und doch war sie innerlich nicht glücklich und hat sich auf den Weg gemacht, sich ein glückliches Leben von innen heraus zu erschaffen. Melinda nimmt uns heute mit in ihren Weg, und wir unterhalten uns darüber woher es denn eigentlich kommt, dass wir nach diesem Glück im Aussen streben, was uns aber nie vollends erfüllen wird.
Podcast Episoden · 06. Juni 2019
Heute nehme ich dich mit in mein Leben und gebe dir einen Einblick, was gerade so los ist und was mich beschäftigt. Es steht für mich ab Juni eine grosse Veränderung an und ich teile zum einen mit dir, was diese ist aber auch, welche Ängste bei mir zum Vorschein gekommen sind und auch, wie ich damit umgehe.
Diamond Mind · 29. Mai 2019
Forschungsergebnisse haben aber gezeigt, dass Menschen, die mit Mitgefühl auf ihre eigenen "Fehler" und Schwächen reagieren und sich nicht selbst bekämpfen, eine grössere mentale und körperliche Gesundheit aufzeigen.
Daher teile ich heute mit dir den "Selbst-Empathie-Brief", eine erprobte Glücks-Übung der positiven Psychologie.
Podcast Episoden · 23. Mai 2019
In der heutigen Podcast-Folge habe ich einen Experten für Hautgesundheit bei mir, Philipp Domsch. Unsere Haut - ein so wichtiges Organ, das gerne mal überhört wird. Und doch schickt sie uns immer wieder Zeichen, sagt uns, wenn etwas nicht stimmt, zeigt uns, wenn wir nicht in Balance sind. Unser Inneres kommuniziert mit uns über unsere Haut - daher heisst es auch oft, die Haut sei Spiegel unserer Seele.Für mich ist sie Spiegel der Seele, des Geistes aber auch unseres inneren Körpers.
Diamond Mind · 15. Mai 2019
4 Tipps für den achtsamen Umgang mit deinem Smartphone. Sicher brauche ich dir nicht zu erzählen, dass unsere Smartphones einen riesigen Platz in unserem Leben einnehmen. Sie sind Fluch und Segen zugleich und ein achtsamer Umgang mit ihnen ist wichtig für ein ganzheitlich gesundes und glückliches Leben.
Podcast Episoden · 09. Mai 2019
Intuition - sicher hast du eine Vorstellung von diesem Wort oder? Man hört es ja heutzutage überall. Aber was ist es eigentlich genau? Gibt es dafür eine Definition? Kann man sie wissenschaftlich erklären? Und wie kann man sie stärken?
Podcast Episoden · 25. April 2019
Ist Geld spirituell`? Macht Geld uns glücklich? Diese und mehr Fragen hab ich mir gestellt, als ich Natascha Wegelin bei mir im Podcast als Interview Gast hatte. Natascha, auch bekannt als Madame Moneypenney, ist eine Expertin in weiblichen Finanzthemen und ich hab mir gedacht, wen besseres als sie zu fragen, ob und wie Geld uns glücklich macht.
Diamond Soul · 17. April 2019
Morgen um 13:12:11 ist Vollmond. Und zur Feier des Tages hab ich für dich heute schon eine Vollmond-Meditation aufgenommen. In dieser Meditation verbindest du dich mit der Kraft des Mondes, lädst dich energetisch auf und kannst sogar einen Wunsch ans Universum schicken.
Diamond Body · 15. April 2019
Früher hiess Detox bei mir: Uh, die Hose wird eng, da wird jetzt mal etwas kürzer getreten. Das hat hauptsächlich damit zu tun gehabt, dass ich gerne eine schlanke Linie halten wollte, mit Gesundheit und Wohlbefinden aber nicht viel. Dann gab es einige Tage hauptsächlich Salat, wenig Kohlenhydrate und viel Kaffee. Heute habe ich seit vielen Jahren beschlossen, mal wieder ein paar Detox Tage einzulegen. Und zwar ein ayurvedisches Detox mit Kitchari als Hauptmahlzeit - ohne Hungern!
Podcast Episoden · 06. April 2019
Was macht uns glücklich? Und was nicht? Sind das nicht Fragen, die jeden von uns fast täglich beschäftigen? Heute teile ich mit dir 5 Dinge, die wissenschaftlich bewiesen langfristig glücklich machen. Und auch, was es nicht tut.