Artikel mit dem Tag "ganzheitliche ernährung"



Diamond Body · 15. April 2019
Früher hiess Detox bei mir: Uh, die Hose wird eng, da wird jetzt mal etwas kürzer getreten. Das hat hauptsächlich damit zu tun gehabt, dass ich gerne eine schlanke Linie halten wollte, mit Gesundheit und Wohlbefinden aber nicht viel. Dann gab es einige Tage hauptsächlich Salat, wenig Kohlenhydrate und viel Kaffee. Heute habe ich seit vielen Jahren beschlossen, mal wieder ein paar Detox Tage einzulegen. Und zwar ein ayurvedisches Detox mit Kitchari als Hauptmahlzeit - ohne Hungern!
Diamond Body · 18. Dezember 2018
In diesem Artikel stelle ich dir 5 Lebensmittel vor, die genauso aussehen wie unsere Organe und lustigerweise genau für diese gut sind. Es ist faszinierend, wie die Natur sich hierbei etwas gedacht hat und zeigt einmal mehr, dass wir Teil der Natur sind.

Podcast Episoden · 22. November 2018
Im heutigen Podcast möchte ich gerne etwas ausführlicher über das Thema Milch sprechen, ein sehr umstrittenes Thema. Die eine sagen wir brauchen Milch für die Kalzium Zufuhr, für gesunde Knochen und gegen Osteoporose, die anderen sagen Milch mache uns krank. Abschließend gibt es nicht die EINE richtige Meinung sondern jeder muss es für sich selbst entscheiden und vor allem spüren, was ihm gut tut.
Diamond Body · 22. November 2018
Heute möchte ich gerne etwas ausführlicher über das Thema Milch sprechen, ein sehr umstrittenes Thema. Die eine sagen wir brauchen Milch für die Kalzium Zufuhr, für gesunde Knochen und gegen Osteoporose, die anderen sagen Milch mache uns krank. Abschließend gibt es nicht die EINE richtige Meinung sondern jeder muss es für sich selbst entscheiden und vor allem spüren, was ihm gut tut. Ich möchte dir heute die Argumente beider Seiten erläutern und danach kannst du für dich entscheiden.

Podcast Episoden · 20. Oktober 2018
Seitdem ich 13 bin, war auf Diät. Damals kam dieser Hype auf, alle waren ständig auf Diät, unsere ganze Familie hat jede beliebige Diät mitgemacht. Von Low Carb, Glyx Diät, Punkte zählen, Fett reduzieren, 10 Weeks Body change Program, du kannst sie alle nennen, sicher hab ich sie schon gemacht. Heute esse ich, worauf ich Lust habe, ohne schlechtes Gewissen und ohne Kalorienzählen. Und ich möchte mir dir meine mehr als 15 Jahre Erfahrung teilen, mein Wissen durch meine Ausbildungen und Recherchen
Diamond Body · 30. September 2018
Du hast es sicher schon länger gemerkt, der Sommer ist langsam vorbei, der Herbst hat schon angeklopft und es verändert sich wieder etwas in der Welt. Heute möchte ich dir gerne ein paar Tipps und Tricks rund ums Thema Herbst geben, denn die heisse Zeit ist vorbei. Die Tage werden kürzer, die Nächte länger, die Temperaturen fallen und unser Körper, unser Geist und unsere Seele brauchen andere Dinge um gesund und munter zu sein.

Diamond Body · 16. August 2018
In diesem Artikel erfährst du, wie mein Morgen normalerweise so aussieht, wieso ich so ein Fan einer Morgenroutine bin und was das in meinem Leben verändert hat und es gibt wissenschaftliche Facts, wie dein idealer Morgen aussehen könnte von A-Z also von „Aufstehen“ bis „was es Zum Frühstück“ geben sollte. Das alles natürlich auch für working yogis, die nicht viel Zeit haben in der Früh.
Diamond Body · 19. Juli 2018
Heute möchte ich mal wieder etwas über Ayurveda schreiben und vor allem über Dosha-Störungen und damit einhergehende mentale Ausprägungen und Krankheiten. Ich erzähle dir, woran du merken kannst, dass eins unserer Doshas aus dem Gleichgewicht gekommen ist und was du konkret dagegen tun kannst.

Podcast Episoden · 12. Juli 2018
Kira ist Soulfood Coach und möchte mit ihrer Arbeit und ihrem Podcast Menschen begleiten ehrlich zu sich selbst zu sein. Kira hatte früher eine Essstörung und erzählt in dem Interview über ihren Weg raus aus der Essstörung, hin zu einem bewussten und ehrlichen Leben. Wir sprechen auch darüber, was Achtsamkeit damit zu tun hat und was achtsames Essen ist.

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Kristina von Fuchs

Tel. +41 78 898 2954

info@kristinavonfuchs.com

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