Ayurveda & Yoga

Ayurveda & Yoga · 10. September 2019
Wie kannst du mit Hilfe von ayurvedischer Psychologie in Balance bleiben?

Ayurveda & Yoga · 09. September 2019
Was ist eigentlich Ayurveda? Eine kleine Einführung in das Thema und was es mit meiner Arbeit zu tun hat.

Ayurveda & Yoga · 15. April 2019
Früher hiess Detox bei mir: Uh, die Hose wird eng, da wird jetzt mal etwas kürzer getreten. Das hat hauptsächlich damit zu tun gehabt, dass ich gerne eine schlanke Linie halten wollte, mit Gesundheit und Wohlbefinden aber nicht viel. Dann gab es einige Tage hauptsächlich Salat, wenig Kohlenhydrate und viel Kaffee. Heute habe ich seit vielen Jahren beschlossen, mal wieder ein paar Detox Tage einzulegen. Und zwar ein ayurvedisches Detox mit Kitchari als Hauptmahlzeit - ohne Hungern!

Ayurveda & Yoga · 10. Februar 2019
Winterzeit ist für viele Erkältungszeit. Hat es dich auch schon erwischt oder fühlst du dich immer mal wieder leicht kränklich? Ich teile heute mit dir meine liebsten Tipps, die mich fit und gesund durch den Winter bringen. Natürlich bin auch ich vor einer Erkältung oder Grippe nicht 100% sicher, aber ich bin davon überzeugt, dass mein Körper viel stärker ist als früher. Und so schafft er es auch, Krankheitserreger abzuwehren und sich selbst zu schützen.

Ayurveda & Yoga · 30. September 2018
Du hast es sicher schon länger gemerkt, der Sommer ist langsam vorbei, der Herbst hat schon angeklopft und es verändert sich wieder etwas in der Welt. Heute möchte ich dir gerne ein paar Tipps und Tricks rund ums Thema Herbst geben, denn die heisse Zeit ist vorbei. Die Tage werden kürzer, die Nächte länger, die Temperaturen fallen und unser Körper, unser Geist und unsere Seele brauchen andere Dinge um gesund und munter zu sein.

Ayurveda & Yoga · 31. Mai 2018
Weißt du eigentlich woher das „Om“ und Shanti kommt, das man gerne am Anfang oder Ende der Yogastunde oder Meditation singt (chantet)?

Ayurveda & Yoga · 31. Mai 2018
Eine kleine Geschichte über den grösseren Sinn im Leben und dass immer Alles gut ist.