Psychologie & Stress

Psychologie & Stress · 10. September 2019
Hast Du keine Lust mehr auf ein stressiges Leben? Willst Du glücklich, gesund und frei durch dein Leben gehen? Dann ist dieser Artikel genau richtig für Dich. Volkstümlich wird von Stress gesprochen, wenn wir in der Arbeit viel zu tun haben, von A nach B hetzen oder einfach mit den Aufgaben überfordert sind. Wir sind jedoch viel öfter gestresst, als wir denken.

Psychologie & Stress · 10. September 2019
Wer hat nicht mal Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Verdauungsprobleme? Diese Beschwerden gehören in unserer Gesellschaft einfach zum normalen Leben dazu. Der Arzt kann meist nichts dagegen machen und es legt sich eventuell auch wieder. Wann sind Beschwerden aber Stress bedingt und welche sind die 10 häufigsten Stress-bedingten Beschwerden?

Psychologie & Stress · 08. September 2019
Was ist Psychosomatik und was steckt eigentlich dahinter? Und wie beeinflusst Stress unsere Gesundheit?

Psychologie & Stress · 07. September 2019
Jeder von uns kennt Stress. Manche spüren ihn täglich, manche eher selten. Aber wie entsteht Stress eigentlich? Was passiert dabei in unserem Körper ?

Psychologie & Stress · 29. Mai 2019
Forschungsergebnisse haben aber gezeigt, dass Menschen, die mit Mitgefühl auf ihre eigenen "Fehler" und Schwächen reagieren und sich nicht selbst bekämpfen, eine grössere mentale und körperliche Gesundheit aufzeigen. Daher teile ich heute mit dir den "Selbst-Empathie-Brief", eine erprobte Glücks-Übung der positiven Psychologie.

Psychologie & Stress · 08. Juli 2018
„Ich bin zu dick“ . „Ich bin hässlich“. „Meine Nase ist viel zu gross“. Kommen dir diese Gedanken bekannt vor? Sprichst du sie vielleicht sogar ab und zu aus? Ich behaupte heute mal, fast jeder von uns hat diese Gedanken. Mal mehr und mal weniger. Doch woher kommen sie eigentlich und was bringen sie uns?

Psychologie & Stress · 28. Juni 2018
Im heutigen Artikel sehen wir uns das PERMA Modells an, das laut Martin Seligmann zu mehr Wohlbefinden im Leben beiträgt. Du erfährst, wie genau sich diese Faktoren auf dich und dein Leben auswirken und bekommst praktische Übungen an die Hand, um das Wohlbefinden in deinem Leben zu verstärken.

Psychologie & Stress · 07. Juni 2018
Positive Psychologie könnte man auch „Die Wissenschaft vom Glück“ nennen. Oder die „Wissenschaft vom gelingenden und erfüllten Leben“ (Daniela Blickhan). Die positive Psychologie versucht zu erforschen, was uns im Leben zufriedener macht. Klingt das nicht wunderbar und sollte das nicht der Hauptgedanke einer jeden Wissenschaft sein?