Blog · 16. Dezember 2019
Winterzeit ist für viele Erkältungszeit. Hat es dich auch schon erwischt oder fühlst du dich immer mal wieder leicht kränklich? Ich teile heute mit dir meine liebsten Tipps, die mich fit und gesund durch den Winter bringen. Natürlich bin auch ich vor einer Erkältung oder Grippe nicht 100% sicher, aber ich bin davon überzeugt, dass mein Körper viel stärker ist als früher. Und so schafft er es auch, Krankheitserreger abzuwehren und sich selbst zu schützen.

Blog · 22. November 2019
Dass Stress uns auf den Magen schlägt ist weit bekannt. Doch weisst du, welche Auswirkungen Stress auf unseren Darm hat? Und auch umgekehrt, wie wichtig ein gesunder Darm für unser Stresserleben ist?Da diese beiden Themen Hand in Hand gehen, sich gegenseitig beeinflussen und somit untrennbar sind, habe ich mich zu einem spannenden Gespräch mit Julia Gruber, Ernährungscoach und Darmglückexpertin getroffen und wir haben unsere Erfahrungen und Sichtweisen zu diesem Thema ausgetauscht.

Blog · 24. Oktober 2019
Bist du Pessimist oder Optimist? Ist dein Glas halb leer oder halb voll? Optimistische Menschen gehen Probleme aber eher als Herausforderungen an, sind proaktiver und selbstbewusster. Und das kann man lernen.

Blog · 19. September 2019
Wie kann uns Ayurveda dabei unterstützen, den richtigen Beruf zu finden und uns in der Arbeit wohl zu fühlen? Der Ayurveda kann uns eine wichtige Hilfe sein, um uns selbst besser kennenzulernen und dann im Einklang mit unserem wahren Ich, unseren Fähigkeiten, Talenten und Persönlichkeit zu leben. Das kann uns dauerhaft mehr in Balance halten und zu einem glücklichen und gesunden Leben beitragen.

Blog · 19. September 2019
Heute hab ich eine ganz besondere Podcast Folge für dich und freue mich schon so sehr, sie mit dir zu teilen. Ich habe einen wunderbaren Interviewgast, Jean-Pierre Crittin, den Autor des Buches "Ayurvedische Psychologie", der Begründer des Psychodynamischen Modells der ayurvedischen Psychologie, der mit uns sein Wissen zu diesem Thema teilt und vor allem, wie es uns helfen kann, in unserer Balance zu bleiben.

Podcast Episoden · 11. September 2019
Wir alle lieben Urlaub...mehr als unsere Arbeit oder? Wäre es nicht schön, wenn wir etwas mehr von dem Urlaubsfeeling in unseren Arbeitsalltag bringen? Du erfährst im heutigen Podcast 5 Wege, wie du dies schaffst.

Blog · 10. September 2019
Hast Du keine Lust mehr auf ein stressiges Leben? Willst Du glücklich, gesund und frei durch dein Leben gehen? Dann ist dieser Artikel genau richtig für Dich. Volkstümlich wird von Stress gesprochen, wenn wir in der Arbeit viel zu tun haben, von A nach B hetzen oder einfach mit den Aufgaben überfordert sind. Wir sind jedoch viel öfter gestresst, als wir denken.

Blog · 10. September 2019
Wie kannst du mit Hilfe von ayurvedischer Psychologie in Balance bleiben?

Blog · 10. September 2019
Wer hat nicht mal Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Verdauungsprobleme? Diese Beschwerden gehören in unserer Gesellschaft einfach zum normalen Leben dazu. Der Arzt kann meist nichts dagegen machen und es legt sich eventuell auch wieder. Wann sind Beschwerden aber Stress bedingt und welche sind die 10 häufigsten Stress-bedingten Beschwerden?

Blog · 09. September 2019
Was ist eigentlich Ayurveda? Eine kleine Einführung in das Thema und was es mit meiner Arbeit zu tun hat.

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