Podcast Episoden · 11. September 2019
Wir alle lieben Urlaub...mehr als unsere Arbeit oder? Wäre es nicht schön, wenn wir etwas mehr von dem Urlaubsfeeling in unseren Arbeitsalltag bringen? Du erfährst im heutigen Podcast 5 Wege, wie du dies schaffst.

Psychologie & Stress · 10. September 2019
Hast Du keine Lust mehr auf ein stressiges Leben? Willst Du glücklich, gesund und frei durch dein Leben gehen? Dann ist dieser Artikel genau richtig für Dich. Volkstümlich wird von Stress gesprochen, wenn wir in der Arbeit viel zu tun haben, von A nach B hetzen oder einfach mit den Aufgaben überfordert sind. Wir sind jedoch viel öfter gestresst, als wir denken.

Ayurveda & Yoga · 10. September 2019
Wie kannst du mit Hilfe von ayurvedischer Psychologie in Balance bleiben?

Psychologie & Stress · 10. September 2019
Wer hat nicht mal Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Verdauungsprobleme? Diese Beschwerden gehören in unserer Gesellschaft einfach zum normalen Leben dazu. Der Arzt kann meist nichts dagegen machen und es legt sich eventuell auch wieder. Wann sind Beschwerden aber Stress bedingt und welche sind die 10 häufigsten Stress-bedingten Beschwerden?

Ayurveda & Yoga · 09. September 2019
Was ist eigentlich Ayurveda? Eine kleine Einführung in das Thema und was es mit meiner Arbeit zu tun hat.

Psychologie & Stress · 08. September 2019
Was ist Psychosomatik und was steckt eigentlich dahinter? Und wie beeinflusst Stress unsere Gesundheit?

Psychologie & Stress · 07. September 2019
Jeder von uns kennt Stress. Manche spüren ihn täglich, manche eher selten. Aber wie entsteht Stress eigentlich? Was passiert dabei in unserem Körper ?

Podcast Episoden · 23. August 2019
Unser Erleben, unsere Wahrnehmung, unser Glück und auch unsere Beziehungen werden durch unsere unterbewussten Programme und Glaubenssätze bestimmt. Wenn du dich genau jetzt in deinem Leben umsiehst, dann siehst du die Resultate all deiner unterbewussten Programme, die unterbewusst dein Leben erschaffen. Denn über 95% unserer Wahrnehmung und unseres Erlebens sind uns nicht bewusst und sie richten da unten unser Leben aus. Heute möchte ich dir einen kleinen Impuls zu diesem Thema geben.

Podcast Episoden · 27. Juli 2019
Lena nimmt uns mit in ihre Geschichte, wie der Magen-Darm Bereich schon immer ihre Schwachstelle war, wie ihre Emotionen dabei immer einen Einfluss hatten und wie es dann bei ihr zum Total-Ausfall des Körpers kam, der ihr damit Stopp gesagt hat und sie sich endlich das Leben erschaffen konnte, das zu ihr passt und ihr wahres Ich widerspiegelt.

Podcast Episoden · 19. Juli 2019
Heute beantworte ich eine Hörerfrage, die mich auf Instagram ereilt halt: "Wie kann ich mit grossen und kleinen Glücksdämpfern im Leben umgehen?" Jeden von uns ereilen im Leben mal kleine und grosse Glücksdämpfer. Dinge und Erlebnisse, die uns aus der Bahn werfen, die uns traurig machen, wütend oder unglücklich - also alles, was unser Glück dämpft. Ich teile mit dir heute meine 3 wichtigsten Tipps, damit dich diese Glücksdämpfer nicht komplett aus der Bahn werfen.

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