Blog · 15. Februar 2020
Achtsam arbeiten? Da bin ich doch nicht produktiv, denkst du? Ganz im Gegenteil, Achtsamkeit macht uns viel effektiver bei unserer Arbeit, denn wir fokussieren uns ganz auf eine Tätigkeit, die wir dann mit Leidenschaft und Hingabe ausführen, anstatt gefühlt tausend Dinge gleichzeitig zu machen. Mit diesen 10 Tipps bringst du ganz sicher wieder mehr Entspannung in deine Arbeit und glaub mir, auch dein Chef wird sich freuen ☺
Blog · 22. November 2019
Dass Stress uns auf den Magen schlägt ist weit bekannt. Doch weisst du, welche Auswirkungen Stress auf unseren Darm hat? Und auch umgekehrt, wie wichtig ein gesunder Darm für unser Stresserleben ist?Da diese beiden Themen Hand in Hand gehen, sich gegenseitig beeinflussen und somit untrennbar sind, habe ich mich zu einem spannenden Gespräch mit Julia Gruber, Ernährungscoach und Darmglückexpertin getroffen und wir haben unsere Erfahrungen und Sichtweisen zu diesem Thema ausgetauscht.

Blog · 24. Oktober 2019
Bist du Pessimist oder Optimist? Ist dein Glas halb leer oder halb voll? Optimistische Menschen gehen Probleme aber eher als Herausforderungen an, sind proaktiver und selbstbewusster. Und das kann man lernen.
Blog · 19. September 2019
Wie kann uns Ayurveda dabei unterstützen, den richtigen Beruf zu finden und uns in der Arbeit wohl zu fühlen? Der Ayurveda kann uns eine wichtige Hilfe sein, um uns selbst besser kennenzulernen und dann im Einklang mit unserem wahren Ich, unseren Fähigkeiten, Talenten und Persönlichkeit zu leben. Das kann uns dauerhaft mehr in Balance halten und zu einem glücklichen und gesunden Leben beitragen.

Blog · 10. September 2019
Hast Du keine Lust mehr auf ein stressiges Leben? Willst Du glücklich, gesund und frei durch dein Leben gehen? Dann ist dieser Artikel genau richtig für Dich. Volkstümlich wird von Stress gesprochen, wenn wir in der Arbeit viel zu tun haben, von A nach B hetzen oder einfach mit den Aufgaben überfordert sind. Wir sind jedoch viel öfter gestresst, als wir denken.
Blog · 10. September 2019
Wie kannst du mit Hilfe von ayurvedischer Psychologie in Balance bleiben?

Blog · 10. September 2019
Wer hat nicht mal Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Verdauungsprobleme? Diese Beschwerden gehören in unserer Gesellschaft einfach zum normalen Leben dazu. Der Arzt kann meist nichts dagegen machen und es legt sich eventuell auch wieder. Wann sind Beschwerden aber Stress bedingt und welche sind die 10 häufigsten Stress-bedingten Beschwerden?
Blog · 09. September 2019
Was ist eigentlich Ayurveda? Eine kleine Einführung in das Thema und was es mit meiner Arbeit zu tun hat.

Blog · 08. September 2019
Was ist Psychosomatik und was steckt eigentlich dahinter? Und wie beeinflusst Stress unsere Gesundheit?
Blog · 07. September 2019
Jeder von uns kennt Stress. Manche spüren ihn täglich, manche eher selten. Aber wie entsteht Stress eigentlich? Was passiert dabei in unserem Körper ?

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