Meine liebsten Inspirationen

Hier teile ich mit dir meine Bücherliste aus dem Jahr 2018 & 2019. Zumindest alle, die mich inspiriert haben und die ich gerne mit dir teilen möchte. Ich habe immer Amazon Links hinterlegt, damit du auch das Cover sehen kannst. Aber natürlich möchte ich, dass du dir deine Bücher dort holst, wo es für dich passt. Ich bin gespannt, ob du diese Tipps magst und freue mich, wenn auch Du mit mir deine Tipps teilst!

Psychologie & Spiritualität

Das Buch der Freude - Dalai Lama & Desmond Tutu

Mein Lieblingsbuch im Jahr 2018. Ein Buch über Liebe, Freundschaft, Glück und Achtsamkeit. Ein Buch über Respekt und zwei Menschen, deren Seele so rein und liebevoll ist. Ein Gespräch zwischen zwei grossen Lehrern, in das wir Einblick bekommen. Meine absolute Empfehlung.


Gewaltfreie Kommunikation - Marshall Rosenberg

 

Ein Buch, das jeder von uns mal gelesen haben sollte. Wenn wir alle auf dieser Erde mit der Gewaltfreien Kommunikation sprechen würden, dann gäbe es für mich keinen Krieg mehr, keinen Streit, keine Scheidung. Wir würden alle heilen und lieben. Doch wahrlich ist es nicht immer leicht, dies im Alltag umzusetzen. Das Buch gibt allerdings eine tolle erste Einführung und Inspiration.


Wiedersehen im Café am Rande der Welt - John Strelecky

Der zweite Teil, des inspirierenden Romans von John Strelecky. Ein leichtes, kurzes Buch, das sich absolut für den kleinen Strandroman im Urlaub eignet, um wieder Motivation und Freude am Leben zu finden. Der erste Teil ist natürlich auch unbedingt zu empfehlen :)


Das weise Herz - Jack Kornfield

Ein wunderbares Buch, das Psychologie und Buddhismus vereint, Wissenschaft und Spiritualität. Für alle Psychologen, die etwas mehr spirituelle Ansichtsweisen suchen oder alle Spirituellen, die gerne ihren Glauben mit der Wissenschaft verbinden.


Das Tony Robbins Power Prinzip - Tony Robbins

Jeder, der sich mit persönlicher Weiterentwicklung beschäftigt, stolpert früher oder später über Tony Robbins. Der weltweit bekannte Coach und NLP Trainer gibt hier praktische Tipps, wie man sein Leben in die Hand nimmt und es zum Besseren wendet. Auch wenn er für manche recht "tough" ist, finde ich dieses Buch richtig lesenswert.


Warum regst du dich so auf? - Richard Davidson & Sharon Begley

Ein unglaublich spannendes Buch, das Wissenschaft und Achtsamkeit verbindet und erklärt, wieso wir so sind wie wir sind und wie unser Gehirn darauf Einfluss nimmt. Recht wissenschaftlich für alle die das mögen :)


The Art of Living - Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh ist für mich einer der grössten spirituellen Lehrer. Wenn ich seine Worte lesen, fühle ich mich zutiefst in meiner Seele und meinem Herzen berührt und inspiriert, dies in die Welt hinauszutragen. Ein tolles Buch über Achtsamkeit.


Positive Psychologie - Daniela Blickhan

Ein umfassendes Werk zum Thema positive Psychologie, was sie ist, wie sie entstanden ist und welche Interventionen es gibt. Immer mit theoretischem und praktischem Bezug und vielen Studien. Für alle, die sich wirklich ins Thema einlesen wollen.


Flourish - Martin Seligman

Der Mitbegründer der positiven Psychologie erzählt, was es braucht um im Leben aufzublühen und glücklicher zu werden. Wer meinen Podcast kennt, hat schon vom PERMA Modell gehört, das hier super erklärt wird.



Ein neues Ich - Dr. Joe Dispenza

Ein Buch über die Macht unseres Geistes und wie wir mit unserem Geist unseren Körper und unser Leben verändern können. Es gibt persönliche Geschichten, spannende Facts und praktische Übungen im Buch.


Ayurvedische Psychologie - Jean-Pierre Crittin

Dieses Buch kam mir zugeflogen. Es wurde mir von einer lieben Klientin geschenkt und ich liebe es. Es vereint meine Faszination Ayurveda und Psychologie und gibt tolle neue Ansätze zu beiden Themen. 


Alles ums Thema Gesundheit

Selbstheilung mit Ayurveda - Vasant Lad

Das ist meine Ayurveda Bibel. Ich liebe sie, lese immer mal wieder darin und schlage Dinge nach. Das Buch umfasst für mich alle Basics, Ernährung, Krankheiten aber auch allgemeine Empfehlungen und natürlich ein Dosha Test.


Die Organuhr - Lothar Ursinus

Wusstest du, dass unsere Organe zu verschiedenen Tag und Nachtzeiten aktiv sind? Dieses Buch erklärt ganz praktisch, wann welches Organ aktiv ist, wie wir dieses Organ unterstützen können und somit zu einer ganzheitlichen Gesundheit des Körpers beitragen können.


The Slow Down Diet - Marc David

Da ich dieses Buch in englisch gelesen habe, verlinke ich dir auch diese Version. Ein unglaublich spannendes Buch zum Thema achtsames Essen, wie wir dadurch abnehmen können, gesund werden und Spass am Essen entwickeln. Absolute Empfehlung!


Heile deinen Körper - Louise Hay

Louise Hay, für mich die Pionierin der ganzheitlichen Gesundheit, Psychosomatik und mentaler Heilung, stellt in diesem Buch vor, welche Krankheit auf welchem mentalen Problem beruhen könnte und was wir dagegen tun können, um wieder ganzheitlich zu heilen.


Der Ernährungskompass - Bas Kast

Endlich mal ein Buch, das das Thema Ernährung von einem neutralen und wissenschaftlichen Standpunkt beleuchtet. Hier bekommst du alle wichtigen Informationen zu verschiedensten Ernährungsformen, den Nährstoffen und Studien, die durchgeführt wurden. Mit diesem tollen Werk kannst du dir deine eigene gesunde Ernährung zusammenstellen.


Für mehr Weiblichkeit

Roter Mond Von der Kraft des weiblichen Zyklus - Miranda Grey

Ein unglaublich tolles Buch über den Zyklus von uns Frauen. Die verschiedenen Energien, die dabei auf uns wirken, wie wir diese im Leben nutzen können und damit mehr zu unserer Ur-Weiblichkeit finden können. Es gibt auch praktische Übungen und Meditationen, die dabei unterstützen.

 


Die Wolfsfrau - Clarissa Pinkola Estes

Ein Buch, dass durch fabelähnliche Geschichten die weibliche Kraft und die weiblichen Instinkte näher bringt. Für mich ein sehr spirituelles Buch, das auch nicht sofort leicht verdaulich ist aber trotzdem etwas tiefes in mir angesprochen hat. Ich empfehle es immer mal wieder zur Hand zu nehmen und sich inspirieren zu lassen. 


Sonstige Themen

Ohne wenn und Abfall - Milena Glimbovski

Ein klasse Buch für alle, die ihren Müll reduzieren wollen und einen ersten Schritt in ein nachhaltigeres Leben starten möchten. Milena erzählt von ihrer eigenen Reise, dem Aufbau ihres Zero Waste Supermarkts und gibt auf lustige Art praktische Tipps. Wer sich mit Achtsamkeit beschäftigt, kommt an Zero Waste und Nachhaltigkeit einfach nicht vorbei.


Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags - Karen Kingston

Was hat unser Zuhause mit unserem Glück zu tun? Wie können wir dadurch unsere Ziele erreichen? Wieso ist es wichtig, auszumisten und Altes loszulassen? Ein klasse Buch über Feng Shui, Ausmisten, Loslassen und Glück.

 

 

 

Rich Dad Poor Dad - Robert Kiyosaki

Für alle, die etwas zum Thema Money Mindset lesen möchten und praktische Tipps wollen, um ihren Reichtum zu vergrössern. Nicht alles ist auf den deutschsprachigen Raum anwendbar aber es gibt definitiv tolle Inputs und viel zum Nachdenken.


KONTAKT

Kristina von Fuchs

Tel. +41 78 898 2954

info@kristinavonfuchs.com

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